امراض مابعد الاربعين عند المرأة

تحدث الامراض بشكل مستمر عندما يكون نظام حياتنا روتيني  و يكون  العمل أو أشغال المنزل  ورعاية الاطفال هي أولويتنا وننسى معها غالبا رعاية أنفسنا وصحتنا .

عندما نصل سن الاربعين ، سنكون في عمر يلزمنا معه  إيلاء أكبر أهمية لصحتنا النفسية و الجسدية حتى نستمر في العيش في ظروف صحية جيدة خالية من الالم و المعاناة .

في هذا المقال سنتطرق للأمراض الاكثر انتشارا عند النساء في بداية الأربعين فما فوق ، لغاية اتخاذ التدابير الملائمة قبل فوات الأوان .

1 – سرطان الثدي :  

هو أكبر مسبب للوفيات عند النساء. هو مرض خبيث يهاجم الخلايا الثديية ليكون ورما . وهناك عدة عوامل يمكنها استثارة هذه الخلايا السرطانية ، منها استعمال  موانع الحمل ( الهرمونية )  أكثر من خمس سنوات ، الظهور المبكر للحيض ، أو تأخر سن اليأس .

كيفية تجنب هذا السرطان ؟

تنويع الغذاء ، اجراء فحوصات ذاتية كل شهر ، ممارسة تمارين رياضية .

2 – سرطان عنق الرحم :

يعتبر فيروس الورم الحليمي البشري ( VPH) من أهم مسببات هذا المرض، استعمال موانع الحمل الهرمونية  ، البدانة ، العلاقات الجنسية المبكرة ، وتعدد شركاء العلاقة الجنسية .

سرطان عنق الرحم هو ورم خبيث يتطور داخل عنق الرحم  ، ولتجنب هذا المرض يجب اجراء فحوصات بشكل دوري ، ومن الافضل أخذ لقاح ميكروب الورم الحليمي (VPH)  .

3 -  هشاشة العظام :

يتجلى في نقص الكالسيوم في العظام ، وبهذا يمكن للعظام أن تنكسر بسهولة  . التدخين ، إدمان شرب القهوة ، إدمان الكحول ، و تغير الهرمونات هي من أهم أسباب الاصابة بهشاشة العظام . إذا يجب أخذ نظام غذائي متوازن  و الحرص على تناول مواد غنية بالكالسيوم مثل مشتقات الحليب والسمك .

4 – السكري :

هو مرض مزمن والذي يكون فيه هرمون الانسولين غير قادر على استقلاب السكر في الدم ، وذلك إما لضعف انتاج الانسولين في الجسم أو لوجود مضادات لهذا الانسولين في جسم الانسان . وعليه يجب إجراء فحوصات دورية  وخاصة إذا ماتم ملاحظة بعض الاعراض . ( اقرأ المزيد عن مرض السكري ) .

5 – الاكتئاب :

من بين اعراضه الشعور بالحزن دون سبب مقنع ، القلق ، عدم الاهتمام بالأشياء التي كانت محط اهتمام سابق . في هذا العمر يحتاج الانسان للمرافقة اكثر من ذي قبل ، لذا على من يحيط بالمريض ان يتفهم اولا عمر المريض ، ثم محاولة جعله يتفاعل اكثر مع المحيط ويجنبه العزلة .

6 – ارتفاع الضغط :

استهلاك الملح بكثرة ، استهلاك الكحول ، البدانة و قلة التريض  تعد من اهم اسباب المرض بارتفاع الضغط الدموي ، كذلك قد يرتفع الضغط الدموي خلال فترة سن اليأس  وذلك بسبب تغير في الهرمونات .

7 –اضطراب الغدة الدرقية :

هو من بين الامراض الاكثر انتشارا لذى النساء فوق سن الاربعين  ، وتظهر غالبا اول الاعراض بين سن 25 و 35 ، وتتمظهر في ما يلي :

-         تغيير في الوزن بدون سبب وجيه  ، إما بالنقصان دون حمية  او الزيادة دون افراط في الاكل .

-         الاحساس بالبرودة ولو كان الجو حارا

-         تساقط الشعر ، اضطراب النوم ، تعب .

-         مرض اضطراب الغدة الدرقية هو مرض يحتاج رعاية خاصة ، بالإضافة الى تغذية جيدة .

ختاما ، على جميع النساء عدم تجاهل الاعتناء بصحتهن أكثر ، و عليهن إجراء فحوصات دورية و أخذ جميع الاعراض الريبة بشكل جدي وعدم التهاون معها .